Худеть – совсем не значит ничего не есть или ограничивать себя во всем. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Необходимо отказаться от быстрых углеводов, не голодать, употреблять больше овощей, не переусердствовать на тренажерах, употреблять только цельнозерновые продукты и не отказываться от завтрака.

Статья содержит список советов по лечению различных заболеваний и укреплению здоровья, основанных на народной медицине и передаваемых из поколения в поколение. Советы включают употребление определенных продуктов, приложение листьев и корней растений, а также другие методы лечения. Статья написана в форме стихотворения, что делает ее более запоминающейся и интересной для чтения.